Home » ΣΩΜΑ » 3 super tips αδυνατίσματος

3 super tips αδυνατίσματος

diet
Το αδυνάτισμα δεν είναι μια εύκολη υπόθεση. Μπορείς όμως με μερικά τιπς να κάνεις τη ζωή σου λίγο πιο εύκολη! Αν θέλεις λοιπόν να αδυνατίσεις αλλά και να διατηρηθείς σε αυτά τα κιλά τα 3 παρακάτω tips θα πρέπει να σου γίνουν βίωμα.

1. Πίνε ΠΟΛΥ νερό και μάσα ΠΟΛΥ αργά.
Ο υπερθετικός δεν είναι καλός σε τίποτα αλλά σε αυτά τα δύο θα κάνουμε μια εξαίρεση. Το πολύ νερό και το πολύ αργό μάσημα της τροφής είναι συνήθειες που θα πρέπει να μπουν στη ζωή σου από αυτή τη στιγμή που μιλάμε.

2. Ξέχνα τα τηγανιτά.
Τα τηγανιτά είναι πραγματικά ότι χειρότερο μπορείς να κάνεις στον οργανισμό σου. Ειδικά τα τηγανιτά από fast food και εστιατόρια σου συνιστώ να τα αποφεύγεις εντελώς. Τώρα αν σου έχει λείψει τόσο πολύ κάνε καλύτερα μια στο τόσο στο σπίτι σου κάτι τηγανιτό, αλλά μην το παρακάνεις.

3. Το πρωί υδατάνθρακες το βράδυ πρωτεΐνες με λαχανικά
Ο συνδιασμός αυτός είναι άψογος για να μεταβολίζει καλύτερα τις τροφές που τρως. Οι υδατάνθρακες επιτρέπονται το πρωί ενώ το βράδυ μπορείς άντε να τα φας πρωτεΐνη με λαχανικά. (526)

follow1

Facebook ~ Twitter Instagram ~ Youtube ~ Google + 

Pinterest ~  Bloglovin  ~ Tumlr

Σημαντική σημείωση για όσους θέλουν να "αντιγράψουν": Οι φωτογραφίες και τα κείμενα ανήκουν όλα στο beautystars.gr και την Ηλέκτρα Αστέρη. Σε περίπτωση που θέλεις να αντιγράψεις οτιδήποτε και δεν σκεφτείς καν ότι κάποιος άνθρωπος σπατάλησε χρόνο και ενέργεια για να γράψει και να δημιουργήσει/φωτογραφίσει το υλικό σκέψου τις νομικές συνέπειες. Για να μην έχεις κάποιο πρόβλημα βάλε από κάτω το beautystars.gr ως πηγή με ενεργό link. Σε κάθε περίπτωση αντιγραφής οφείλεις να μας ενημερώσεις με ένα mail. Ευχαριστούμε.

968889_445572008884369_507544802_n copy

About Queen Electra

Η Ηλέκτρα είναι δημιουργός του beautystars.gr, και είναι travel, beauty & fashion editor στο παρόν blog . Αρθογραφεί και σε άλλα blog, όπως το daydreamer.gr και το travelgirl.gr! Εκτός από το blogging έχει και μια άλλη αγάπη. Τη συγγραφή! Έχει ιδιαίτερη αγάπη στα ζώα ,τα λουλούδια τη φύση , τους ευγενικούς ανθρώπους, τους αγγέλους και τις μακαρονάδες. Της αρέσει να χαμογελάει,να αγαπάει και να αγαπιέται και το πιο τρελό από όλα, είναι πως στον δικό της κόσμο είναι μια Queen. Για αυτό άλλωστε λατρεύει τα βασιλικά φορέματα , τα κάστρα και τους ιππότες. Stay Beautiful inside and Out!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright 2012 -2015 - Electra Asteri - Beautystars.gr