3 super tips αδυνατίσματος

diet
Το αδυνάτισμα δεν είναι μια εύκολη υπόθεση. Μπορείς όμως με μερικά τιπς να κάνεις τη ζωή σου λίγο πιο εύκολη! Αν θέλεις λοιπόν να αδυνατίσεις αλλά και να διατηρηθείς σε αυτά τα κιλά τα 3 παρακάτω tips θα πρέπει να σου γίνουν βίωμα.

1. Πίνε ΠΟΛΥ νερό και μάσα ΠΟΛΥ αργά.
Ο υπερθετικός δεν είναι καλός σε τίποτα αλλά σε αυτά τα δύο θα κάνουμε μια εξαίρεση. Το πολύ νερό και το πολύ αργό μάσημα της τροφής είναι συνήθειες που θα πρέπει να μπουν στη ζωή σου από αυτή τη στιγμή που μιλάμε.

2. Ξέχνα τα τηγανιτά.
Τα τηγανιτά είναι πραγματικά ότι χειρότερο μπορείς να κάνεις στον οργανισμό σου. Ειδικά τα τηγανιτά από fast food και εστιατόρια σου συνιστώ να τα αποφεύγεις εντελώς. Τώρα αν σου έχει λείψει τόσο πολύ κάνε καλύτερα μια στο τόσο στο σπίτι σου κάτι τηγανιτό, αλλά μην το παρακάνεις.

3. Το πρωί υδατάνθρακες το βράδυ πρωτεΐνες με λαχανικά
Ο συνδιασμός αυτός είναι άψογος για να μεταβολίζει καλύτερα τις τροφές που τρως. Οι υδατάνθρακες επιτρέπονται το πρωί ενώ το βράδυ μπορείς άντε να τα φας πρωτεΐνη με λαχανικά. (970)

follow1

Facebook ~ Twitter Instagram ~ Youtube ~ Google + 

Pinterest ~  Bloglovin  ~ Tumlr

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση, ολική, μερική ή περιληπτική αναπαραγωγή, η κατά παράφραση ή διασκευή των κειμένων ή των φωτογραφιών που περιέχονται στο website με οποιονδήποτε τρόπο (ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλο), χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του διαχειριστή του portal beautystars.gr. Οι φωτογραφίες και τα κείμενα ανήκουν στο site. Ευχαριστούμε για τον σεβασμό.

About BeautyStars

Γράφουμε για ό,τι είναι ενδιαφέρον και έχει σχέση με την ομορφιά, τα ταξίδια , την μόδα και το φαγητό. Από το 2012 μαζί σας! Καλή BeautyStars.gr περιήγηση.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright 2012 -2015 - Electra Asteri - Beautystars.gr