Home » ΣΩΜΑ » 3 super tips αδυνατίσματος

3 super tips αδυνατίσματος

diet
Το αδυνάτισμα δεν είναι μια εύκολη υπόθεση. Μπορείς όμως με μερικά τιπς να κάνεις τη ζωή σου λίγο πιο εύκολη! Αν θέλεις λοιπόν να αδυνατίσεις αλλά και να διατηρηθείς σε αυτά τα κιλά τα 3 παρακάτω tips θα πρέπει να σου γίνουν βίωμα.

1. Πίνε ΠΟΛΥ νερό και μάσα ΠΟΛΥ αργά.
Ο υπερθετικός δεν είναι καλός σε τίποτα αλλά σε αυτά τα δύο θα κάνουμε μια εξαίρεση. Το πολύ νερό και το πολύ αργό μάσημα της τροφής είναι συνήθειες που θα πρέπει να μπουν στη ζωή σου από αυτή τη στιγμή που μιλάμε.

2. Ξέχνα τα τηγανιτά.
Τα τηγανιτά είναι πραγματικά ότι χειρότερο μπορείς να κάνεις στον οργανισμό σου. Ειδικά τα τηγανιτά από fast food και εστιατόρια σου συνιστώ να τα αποφεύγεις εντελώς. Τώρα αν σου έχει λείψει τόσο πολύ κάνε καλύτερα μια στο τόσο στο σπίτι σου κάτι τηγανιτό, αλλά μην το παρακάνεις.

3. Το πρωί υδατάνθρακες το βράδυ πρωτεΐνες με λαχανικά
Ο συνδιασμός αυτός είναι άψογος για να μεταβολίζει καλύτερα τις τροφές που τρως. Οι υδατάνθρακες επιτρέπονται το πρωί ενώ το βράδυ μπορείς άντε να τα φας πρωτεΐνη με λαχανικά. (430)

968889_445572008884369_507544802_n copy

About Queen Electra

Η Ηλέκτρα είναι δημιουργός του beautystars.gr, beauty & fashion editor και αρθρογραφεί στο παρόν blog και σε άλλα προσθέτοντας την δική της πινελιά μόδας και ομορφιάς! Εκτός από το blogging έχει και μια άλλη αγάπη. Τη συγγραφή. Που είναι η υπέρτατη όλων και αναντικατάστατη. Μέσω της συγγραφής νομίζει πως μπορεί να είναι και να κάνει τα πάντα. Επίσης αγαπάει πολύ τα ζώα ,τα λουλούδια τη φύση , τους ευγενικούς ανθρώπους, τους αγγέλους και τις μακαρονάδες. Της αρέσει να χαμογελάει, να προσφέρει στον κόσμο, να αγαπάει και να αγαπιέται μα το πιο σημαντικό από όλα είναι πως στον δικό της κόσμο είναι μια Queen. Για αυτό άλλωστε λατρεύει τα βασιλικά φορέματα , τα κάστρα και τους ιππότες. Stay Beautiful inside and Out!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright 2012 -2013 - Electra Asteri - Beautystars.gr