3 super tips αδυνατίσματος

diet
Το αδυνάτισμα δεν είναι μια εύκολη υπόθεση. Μπορείς όμως με μερικά τιπς να κάνεις τη ζωή σου λίγο πιο εύκολη! Αν θέλεις λοιπόν να αδυνατίσεις αλλά και να διατηρηθείς σε αυτά τα κιλά τα 3 παρακάτω tips θα πρέπει να σου γίνουν βίωμα.

1. Πίνε ΠΟΛΥ νερό και μάσα ΠΟΛΥ αργά.
Ο υπερθετικός δεν είναι καλός σε τίποτα αλλά σε αυτά τα δύο θα κάνουμε μια εξαίρεση. Το πολύ νερό και το πολύ αργό μάσημα της τροφής είναι συνήθειες που θα πρέπει να μπουν στη ζωή σου από αυτή τη στιγμή που μιλάμε.

2. Ξέχνα τα τηγανιτά.
Τα τηγανιτά είναι πραγματικά ότι χειρότερο μπορείς να κάνεις στον οργανισμό σου. Ειδικά τα τηγανιτά από fast food και εστιατόρια σου συνιστώ να τα αποφεύγεις εντελώς. Τώρα αν σου έχει λείψει τόσο πολύ κάνε καλύτερα μια στο τόσο στο σπίτι σου κάτι τηγανιτό, αλλά μην το παρακάνεις.

3. Το πρωί υδατάνθρακες το βράδυ πρωτεΐνες με λαχανικά
Ο συνδιασμός αυτός είναι άψογος για να μεταβολίζει καλύτερα τις τροφές που τρως. Οι υδατάνθρακες επιτρέπονται το πρωί ενώ το βράδυ μπορείς άντε να τα φας πρωτεΐνη με λαχανικά. (882)

follow1

Facebook ~ Twitter Instagram ~ Youtube ~ Google + 

Pinterest ~  Bloglovin  ~ Tumlr

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση, ολική, μερική ή περιληπτική αναπαραγωγή, η κατά παράφραση ή διασκευή των κειμένων ή των φωτογραφιών που περιέχονται στο website με οποιονδήποτε τρόπο (ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλο), χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του διαχειριστή του portal beautystars.gr. Οι φωτογραφίες και τα κείμενα ανήκουν στο site. Ευχαριστούμε για τον σεβασμό.

968889_445572008884369_507544802_n copy

About Queen Electra

Δημιουργός του beautystars.gr. Σε αυτό είμαι travel, beauty & fashion editor. Η κυριότερη όμως αρμοδιότητά μου είναι να είμαι Dreamer. Και για να ακριβολογώ DayDreamer. Αυθεντικός Daydreamer. Αγαπώ τα ζώα ,τα λουλούδια, τη φύση , τους ευγενικούς ανθρώπους, τους αγγέλους και τις μακαρονάδες. Μου αρέσει να χαμογελάω,να αγαπάω και να αγαπιέμαι και το πιο τρελό από όλα, είναι πως στον δικό μου κόσμο είμαι μια Queen (άλλωστε ότι λέμε είμαστε). Τα βασιλικά φορέματα , τα κάστρα και οι ιππότες είναι το "δεύτερο σπίτι" μου. Το πρώτο είναι εκεί που έχει αγγέλους. Περιγράφω τον εαυτό μου με μια λέξη ως ΑγγελοΚρουσμένη. Άνετα. Stay Beautiful inside and Out!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright 2012 -2015 - Electra Asteri - Beautystars.gr