ΣΩΜΑ

Η σωστή στάση ύπνου κατά την εγκυμοσύνη

beautystars.gr

Ο ύπνος κατά την εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντικό πράγμα. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο θα πρέπει να γίνεται στο πλάι. Όπως επιβεβαιώνουν και οι γιατροί είναι η καλύτερη δυνατή στάση για τον ύπνο της εγκυμονούσας όσον αφορά την κυκλοφορία του αίματος αλλά και τον πλακούντα από τον οποίο και τρέφεται το έμβρυο. Καλύτερη από τις δύο πλευρές είναι η αριστερή. ...

Read More »

Καθυστέρησε τη γήρανση ΤΩΡΑ με 10 απλούς τρόπους!

beautystars

Ο φόβος την κάθε γυναίκας είναι η πιο μικρή ρυτίδα που μπορεί να εμφανιστεί στο δέρμα της. Όταν οι ρυτίδες αρχίζουν να ξεφεύγουν  νομίζω πως ξεφεύγει και η ψυχολογία της κάθε γυναίκας μιας και είναι ένα ον αυτάρεσκο που δεν αντέχει την αίσθηση πως μεγαλώνει. Υπάρχει τρόπος άραγε να καθυστερήσεις την γήρανση; Μα και βέβαια υπάρχει… όχι ένας , όχι ...

Read More »

3 super tips αδυνατίσματος

diet

Το αδυνάτισμα δεν είναι μια εύκολη υπόθεση. Μπορείς όμως με μερικά τιπς να κάνεις τη ζωή σου λίγο πιο εύκολη! Αν θέλεις λοιπόν να αδυνατίσεις αλλά και να διατηρηθείς σε αυτά τα κιλά τα 3 παρακάτω tips θα πρέπει να σου γίνουν βίωμα. 1. Πίνε ΠΟΛΥ νερό και μάσα ΠΟΛΥ αργά. Ο υπερθετικός δεν είναι καλός σε τίποτα αλλά σε ...

Read More »

Γυμνάσου με στυλ!

γυμναστικη

  Επειδή είσαι αθλητικός τύπος δεν σημαίνει πως είσαι και ατημέλητος.  Αυτά τα σκέφτομαι περισσότερο τώρα που πηγαίνω συνεχώς και γυνάζομαι στο γυμναστήριο Curves.  Ειδικά λοιπόν αν πηγαίνεις σε γυμναστήριο και καθημερινά συναναστρέφεσαι με πολύ κόσμο το αθλητικό σου στυλ πρέπει να είναι ακόμη πιο προσεγμένο. Εκτός από προσεγμένες φόρμες επέλεξε και ιδιαίτερα αθλητικά παπούτσια τα οποία θα ολοκληρώνουν το ...

Read More »

Οδηγίες Αυτοεξέταση Μαστών

Η αυτοεξέταση μαστών είναι η πρώτη ασπίδα που έχει η γυναίκα κατά του καρκίνου του μαστού. Η Αμερικάνικη Ογκολογική Εταιρία συστήνει στις γυναίκες να κάνουν κάθε μήνα αυτοεξέταση μαστών από την ηλικία των 20 ετών και άνω. Καλό είναι να ξεκινήσει μία γυναίκα την αυτοεξέταση από μικρή ηλικία, έτσι ώστε, έστω κι εάν δεν έχει πρόβλημα, να συνηθίζει στην αφή ...

Read More »

Διώξε το πάχος και την κυτταρίτιδα!

παχος ατελειες

Όλες κάποια στιγμή θέλαμε να χάσουμε κάποια κιλά. Αν εντάξεις στην καθημερινότητά σου κάποιες συνήθειες και μάλιστα αν αντικαταστήσεις τις κακές συνήθειές σου με αυτές τότε σίγουρα θα δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου! 1. Κάνε καθημερινά μασάζ στα προβληματικά σημεία Ούτως ή άλλως μετά το μπάνιο βάζεις σίγουρα μια ενυδατική οπότε αυτή η διαδικασία σου έχει γίνει βίωμα. Δεν ...

Read More »

Τα 4 απαγορευτικά πράγματα κατά την εγκυμοσύνη!

Στην εγκυμοσύνη κάποια πράγματα απαγορεύονται δια ροπάλου. Και αν παλιά είχαν την δικαιολογία ότι δεν γνώριζαν σήμερα δεν έχεις καμία. Είναι τέσσερα πράγματα που έχουν ειπωθεί πολλές φορές και αν δεν τα άκουσες τα διαβάζεις τώρα για αυτό δεν έχεις κανένα λόγο να σφυρίζεις ανέμελα. Άλλωστε σιγά την θυσία που θα κάνεις… εδώ ολόκληρο παιδί θα έρθει στον κόσμο! 1. ...

Read More »

BeautyStar TIP #3 : Θέλεις στητό στήθος;

Για στητά στήθη και σφιχτό δέρμα, αναμίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού έλαιο βιταμίνης Ε μαζί με μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι και ένα αυγό. Απλώστε και ξεβγάλετε μετά από λίγα λεπτά. (903) Facebook ~ Twitter ~ Instagram ~ Youtube ~ Google + ~  Pinterest ~  Bloglovin  ~ Tumlr ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση, ολική, μερική ή περιληπτική αναπαραγωγή, η κατά παράφραση ή διασκευή των κειμένων ή των φωτογραφιών που περιέχονται στο website με ...

Read More »

Δες τι να προσθέσεις στο νερό σου για να τονώσεις τον οργανισμό σου.

Το σώμα σου χρειάζεται το νερό σε πολύ μεγάλες ποσότητες καθημερινά. Καλό είναι λοιπόν να πίνουμε και το πρωί που ξυπνάμε νερό. Αν λοιπόν, το νερό που θα πιεις το πρωί είναι ενισχυμένο με λεμόνι αυτό σίγουρα το κάνει πολύ πιο τονωτικό για το σώμα σου και τον οργανισμό σου. Αν πίνεις σχετικά συχνά τα πρωινά, νερό με σταγόνες λεμονιού ...

Read More »

Παιδική παχυσαρκία: Αντιμετώπιση // Τι μέτρα μπορώ να λάβω;

Η παιδική παχυσαρκία οφείλεται σε κληρονομικούς-γενετικούς παράγοντες, στην έλλειψη σωματικής άσκησης και δραστηριοτήτων και τέλος στις κακές διατροφικές συνήθειες και στην ακατάλληλη ποιότητα τροφής. Ακόμη και να μην υπάρχει η κληρονομικότητα, αν υπάρχουν οι άλλοι δύο παράγοντες είναι και πάλι αρκετοί για να εμφανιστεί η παχυσαρκία. Για να αντιμετωπίσεις την παιδική παχυσαρκία θα πρέπει να κάνεις τα παρακάτω: 1. Ξεκίνα από ...

Read More »

Copyright 2012 -2015 - Electra Asteri - Beautystars.gr