ΣΩΜΑ

Γυμνάσου με στυλ!

γυμναστικη

  Επειδή είσαι αθλητικός τύπος δεν σημαίνει πως είσαι και ατημέλητος.  Αυτά τα σκέφτομαι περισσότερο τώρα που πηγαίνω συνεχώς και γυνάζομαι στο γυμναστήριο Curves.  Ειδικά λοιπόν αν πηγαίνεις σε γυμναστήριο και καθημερινά συναναστρέφεσαι με πολύ κόσμο το αθλητικό σου στυλ πρέπει να είναι ακόμη πιο προσεγμένο. Εκτός από προσεγμένες φόρμες επέλεξε και ιδιαίτερα αθλητικά παπούτσια τα οποία θα ολοκληρώνουν το ...

Read More »

Οδηγίες Αυτοεξέταση Μαστών

Η αυτοεξέταση μαστών είναι η πρώτη ασπίδα που έχει η γυναίκα κατά του καρκίνου του μαστού. Η Αμερικάνικη Ογκολογική Εταιρία συστήνει στις γυναίκες να κάνουν κάθε μήνα αυτοεξέταση μαστών από την ηλικία των 20 ετών και άνω. Καλό είναι να ξεκινήσει μία γυναίκα την αυτοεξέταση από μικρή ηλικία, έτσι ώστε, έστω κι εάν δεν έχει πρόβλημα, να συνηθίζει στην αφή ...

Read More »

Διώξε το πάχος και την κυτταρίτιδα!

παχος ατελειες

Όλες κάποια στιγμή θέλαμε να χάσουμε κάποια κιλά. Αν εντάξεις στην καθημερινότητά σου κάποιες συνήθειες και μάλιστα αν αντικαταστήσεις τις κακές συνήθειές σου με αυτές τότε σίγουρα θα δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου! 1. Κάνε καθημερινά μασάζ στα προβληματικά σημεία Ούτως ή άλλως μετά το μπάνιο βάζεις σίγουρα μια ενυδατική οπότε αυτή η διαδικασία σου έχει γίνει βίωμα. Δεν ...

Read More »

Τα 4 απαγορευτικά πράγματα κατά την εγκυμοσύνη!

Στην εγκυμοσύνη κάποια πράγματα απαγορεύονται δια ροπάλου. Και αν παλιά είχαν την δικαιολογία ότι δεν γνώριζαν σήμερα δεν έχεις καμία. Είναι τέσσερα πράγματα που έχουν ειπωθεί πολλές φορές και αν δεν τα άκουσες τα διαβάζεις τώρα για αυτό δεν έχεις κανένα λόγο να σφυρίζεις ανέμελα. Άλλωστε σιγά την θυσία που θα κάνεις… εδώ ολόκληρο παιδί θα έρθει στον κόσμο! 1. ...

Read More »

BeautyStar TIP #3 : Θέλεις στητό στήθος;

Για στητά στήθη και σφιχτό δέρμα, αναμίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού έλαιο βιταμίνης Ε μαζί με μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι και ένα αυγό. Απλώστε και ξεβγάλετε μετά από λίγα λεπτά. (805) Facebook ~ Twitter ~ Instagram ~ Youtube ~ Google + ~  Pinterest ~  Bloglovin  ~ Tumlr ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση, ολική, μερική ή περιληπτική αναπαραγωγή, η κατά παράφραση ή διασκευή των κειμένων ή των φωτογραφιών που περιέχονται στο website με ...

Read More »

Δες τι να προσθέσεις στο νερό σου για να τονώσεις τον οργανισμό σου.

Το σώμα σου χρειάζεται το νερό σε πολύ μεγάλες ποσότητες καθημερινά. Καλό είναι λοιπόν να πίνουμε και το πρωί που ξυπνάμε νερό. Αν λοιπόν, το νερό που θα πιεις το πρωί είναι ενισχυμένο με λεμόνι αυτό σίγουρα το κάνει πολύ πιο τονωτικό για το σώμα σου και τον οργανισμό σου. Αν πίνεις σχετικά συχνά τα πρωινά, νερό με σταγόνες λεμονιού ...

Read More »

Παιδική παχυσαρκία: Αντιμετώπιση // Τι μέτρα μπορώ να λάβω;

Η παιδική παχυσαρκία οφείλεται σε κληρονομικούς-γενετικούς παράγοντες, στην έλλειψη σωματικής άσκησης και δραστηριοτήτων και τέλος στις κακές διατροφικές συνήθειες και στην ακατάλληλη ποιότητα τροφής. Ακόμη και να μην υπάρχει η κληρονομικότητα, αν υπάρχουν οι άλλοι δύο παράγοντες είναι και πάλι αρκετοί για να εμφανιστεί η παχυσαρκία. Για να αντιμετωπίσεις την παιδική παχυσαρκία θα πρέπει να κάνεις τα παρακάτω: 1. Ξεκίνα από ...

Read More »

Μια πρώτη γεύση από Curves!

curves beautystars.gr

Είμαι σίγουρη πως θα έχεις πετύχει τα γυμναστήρια Curves καθώς υπάρχουν αρκετά παραρτήματα σε όλη την Ελλάδα. Ακόμη και να μην έχεις μπει ή γυμναστεί είμαι σίγουρη πως έχεις περάσει από μπροστά τους, τα έχεις προσέξει και μάλιστα σου κέντρισαν το ενδιαφέρον μιας και τα Curves είναι το μοναδικό γυμναστήριο που μπορεί να σου προσφέρει ολοκληρωμένη γυμναστική σε μόνο 30 ...

Read More »

Τα καλύτερα πόδια στο Hollywood!

Αχ είναι και εκείνες οι ρημαδιασμένες στιγμές που αναθεματίζεις τη στιγμή που σταμάτησες το γυμναστήριο. Όταν βλέπεις τέτοια πόδια πραγματικά λες ότι αξίζουν όλες οι θυσίες για να γίνεις και εσύ έτσι. Όταν βέβαια καταλαβαίνεις για τι ακριβώς κόπο και δυσκολίες μιλάμε εκεί σταματάς… Για να δούμε τι αποκόμισαν όλες οι σταρ του Χόλυγουν που δεν τα παράτησαν και φροντίζουν ...

Read More »

10 συμβουλές που μπορεί να σώσουν τη ζωή σου!

Σερφάροντας στο ίντερνερ βρίσκεις πολλά καλούδια. Εγώ βρήκα έναν σωτήριο οδηγό σε περίπτωση που απειληθεί η ζωή σου αλλά και προληπτικά. Αχρείαστο να είναι αλλά δυστυχώς στις μέρες μας η γνώση σε τέτοια θέματα μπορεί να αποβεί μοιραία (θετικά). Μπορεί να σώσει τη ζωή σας ή τη ζωή ενός αγαπημένου σας προσώπου… 1. Συμβουλή από το Tae Kwon Do: Ο ...

Read More »

Copyright 2012 -2015 - Electra Asteri - Beautystars.gr