ΥΓΕΙΑ

Το αθάνατο νερό που δίνει μακροζωία στους Ικαριώτες

athanato nero

Το αθάνατο νερό είναι γνωστό στην Ικαρία για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Μάλιστα λέγεται ότι παλιά οι άντρες πήγαιναν με τις βάρκες και έπαιρναν μπουκάλια από την πηγή, το πήγαιναν στους γέροντες στη χώρα του νησιού και το πουλούσαν. Άλλοι υποστηρίζουν πως έχει κάνει θαύματα και άλλοι όχι. Εμείς φτάσαμε εκεί και ήπιαμε από την πηγή. Λέτε τώρα να γίναμε ...

Read More »

3 τροφές που σε βοηθούν να κάψεις θερμίδες

perfect figure

Η διατροφή μας τώρα το καλοκαίρι είναι ακόμη πιο ελαφριά για να μπορούμε να αντιμετωπίζουμε τη ζέστη. Παρόλα αυτά σε περίπτωση που κάνεις διατροφή για να χάσεις κιλά και να κάψεις θερμίδες υπάρχουν 3 θαυματουργές τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν πολύ σε αυτό. Οι σπόροι Τσία, το αβοκάντο αλλά και η κανέλα είναι τρεις διατροφικοί θησαυροί που μπορούν να ...

Read More »

Ας βάλουμε λίγη ZUMBA στη ζωή μας!

zumba-dance

Η γυμναστική ζούμπα έχει τρυπώσει για τα καλά στις ζωές μας. Η zumba αποτελεί την τελευταία μόδα αφού έχει κερδίσει  εκατομμύρια ανθρώπων ανά τον κόσμο. Είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει στοιχεία από αερόμπικ και χορούς. Στις χορογραφίες ενσωματώνονται στοιχεία από: χιπ χοπ, σάμπα, σάλσα, μάμπο, πολεμικές τέχνες, λάτιν ακόμα και χορό της κοιλιάς και Bollywood. Μην ξεχνάς πως περίπου 14 εκατομμύρια άνθρωποι ...

Read More »

Αντιμετώπιση σπαστικής κολίτιδας

spastiki kolitida

Η σπαστική κολίτιδα ταλαιπωρεί πολύ κόσμο και δυστυχώς φαίνεται όλο και περισσότερο να εξαπλώνεται η πάθηση αυτή. Ας συγκεντρώσουμε κάποια tip αντιμετώπισης σε περίπτωση σπαστικής κολίτιδας. Τρόποι αντιμετώπισης και πρόληψης: Όχι στις τροφές που αποδεδειγμένα σας προκαλούν ή σας χειροτερεύουν τα συμπτώματα. Όχι στην υπερβολική κατανάλωση «υγιεινών τροφών» που περιέχουν στάρι ολικής αλέσεως ή σκευάσματα με πίτουρο (τα γνωστά bran). ...

Read More »

Εύκολη και γρήγορη γυμναστική στο σπίτι

fit-girls-in-the-gym

Μπορεί το ίντερνετ να λένε ότι μας απομακρύνει από την γυμναστική και την άσκηση όμως όλα έχουν να κάνουν με το πως χρησιμοποιείς κάτι. Σήμερα σου δίνω την ευκαιρία να κάνεις τη γυμναστική σου εκεί που είσαι ανοίγοντας απλώς το βίντεο που σου παραθέτω ακολούθως. Κάνε κάτι για τον εαυτό σου και κάνε το σώμα σου ακόμη πιο όμορφο από ...

Read More »

Μπες σε Detox Mood πριν έρθει το καλοκαίρι

beach

Βλέπεις ότι ο Ιούνιος δεν μας έχει κάνει ακόμη το χατίρι να μπει κανονικά αλλά μας παιδεύει με βροχές και μουντές μέρες. Αυτό εμάς καθόλου δεν μας πτοεί, αντιθέτως μας βοηθάει καθώς μας επιτρέπει να επιτεύξουμε τους στόχους μας. Είτε θέλεις να χάσεις 1-2 κιλά είτε 6-7 η λύση είναι μια και λέγεται αποτοξίνωση. Η αποτοξίνωση θα σε βοηθήσει να ...

Read More »

Οι τέλειες ασκήσεις γυμναστικής για άμεσο αποτέλεσμα

gymnastiki gynaika

Ξέρεις πως όταν γυμνάζεσαι το κορμί σου γίνεται ωραίο, σφριγγυλό και εντυπωσιακό. Αν θέλεις να νιώθεις όμορφα για το σώμα σου ακολούθησε τις ασκήσεις γυμναστικής που υπάρχουν στο βίντεο. Θα δεις το σώμα σου να σφίγγει και την διάθεσή σου να αλλάξει. Ε τι λες; Πάμε να ξεκινήσουμε; (612) Facebook ~ Twitter ~ Instagram ~ Youtube ~ Google + ~  Pinterest ~  Bloglovin  ~ Tumlr ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση, ολική, μερική ή ...

Read More »

Review: Stevia Inter – Φυσική Στέβια σκόνη

stevia evitamins greece beautystarsgr

Ο γρήγορος τρόπος ζωής έχει ως αποτέλεσμα να μην προσέχουμε την διατροφή και την υγεία μας. Συνηθίζουμε να καταναλώνουμε πολύ ζάχαρη και αυτό επιβαρύνει πολύ τον οργανισμό μας. Ζάχαρη υπάρχει παντού στα τρόφιμα, στα ροφήματα και αυτό κάνει την αποφυγή της δύσκολη υπόθεση. Είναι καλό να επιλέγουμε την στέβια όπου τουλάχιστον μπορούμε όπως πχ καφέδες, τσάι κτλ  Review: Stevia Inter ...

Read More »

Review: Βιταμίνες για Λιγότερο Στρες και Έλεγχο Βάρους | Irwin Naturals

Irwin Naturals Λιγότερο Στρες-Έλεγχος Βάρους

Ξέρεις πως όταν αγαπάμε το σώμα μας και τον εαυτό μας, γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι και για τους γύρω μας. Το να προσέχουμε την υγεία μας και την εμφάνισή μας (σε φυσιολογικά πλαίσια πάντα) είναι πολύ καλό. Για αυτό και εγώ αποφάσισα να δοκιμάσω τις βιταμίνες από  Irwin Naturals που μειώνουν το στρές και ελέγχουν το βάρος. Οι βιταμίνες από Irwin Naturals ...

Read More »

Τέλεια οπίσθια σε 5 λεπτά

beautystarsgr gym butt

Μπορεί να μην σε τρελαίνει η γυμναστική αλλά είμαι σίγουρη πως ψάχνεις αρκετά τρόπους για να έχεις πιο δυνατό και γυμνασμένο σώμα τώρα που έρχεται το καλοκαίρι. Ίσως τα γυμναστήρια να είναι οι πιο παρεξηγημένοι χώροι για αυτό πολλές από εμάς κάνουμε εγγραφές οι οποίες πάνε χαράμι καθώς πηγαίνουμε μια ή δύο εβδομάδες και μετά σταματάμε. Σου βρήκα τον τέλειο ...

Read More »

Copyright 2012 -2015 - Electra Asteri - Beautystars.gr